Terveellinen marjasmoothie yhdelle:

1 banaani

1 dl A-jogurttia

loraus rasvatonta maitoa

1 tl Biokian mustikkamarjajauhetta

2 tl Biokian tyrnimarjajauhetta

1 tl Mesikämmenen juoksevaa hunajaa

Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa juomaksi. Voit halutessasi lisätä tuoreita tai pakastemarjoja sekä 1 rkl mysliä. Sekä marjoista, että myslistä saadaan smoothieen vatsalle tärkeitä kuituja.

Marjajauheet ja erityisesti tyrni sisältää terveydelle tärkeitä Omega 3 rasvahappoja.